躯壳像一个烧水的大锅手机APP下载登录入口

天气热了，出汗很日常，但有些东谈主的汗彰着多到离谱——

吃一碗热面，身上的汗像水龙头没拧紧，哗哗直流；稍微动一下，更像是淋了一场大雨；一觉悟来，枕头、床单全湿了。

汗出多了，东谈主也嗅觉心烦疲顿、口干舌燥，喝再多水也不明渴。

这些发达，讲明你可能是“虚”了！

夏日多汗，多因气阴两虚

广东省中病院治未病中心主任林嬿钊指出，夏日动辄出汗的东谈主，多是气阴两虚。

所谓气阴两虚，便是既有气虚，又有阴虚。

气虚多汗，用中医的话讲，便是“气收不住”。

打个比喻，躯壳像一个烧水的大锅，气虚的东谈主，就好比是锅盖盖不牢，让水蒸气齐拖拉跑了出去，发达为多汗。

这类东谈主，还常有疲顿、易累、气短、易伤风、拉肚子、胃口不好、心慌心跳、腰酸、小便无力等症状。

阴虚，则是“锅里水太少”了。

少到一定历程，伤了阴液，可发达为酷热，出现多样“干”的症状，口干、皮肤干、眼睛鼻子干，小便未几等，也可出现冷汗。

气虚简略阴虚齐容易出汗；出汗过多，回特殊来又伤了躯壳的气阴，恶性轮回。

中医觉得“血汗同源”，心主血脉，要是汗出过多了，也会伤心，激发心怀难过不宁、失眠、口渴、头昏、眼花、面赤等一系列不适。

补气养阴，必喝“生脉饮”

补气养阴，不错试试名方“生脉饮”。

它用药毛糙，惟有三味药，却能补、能清、能敛，有很好的益气生津、养阴止汗功效。

东谈主参：为主药，既补元气，又养阴生津。

看重：一般东谈主可使用太子参，相对和蔼；老年东谈主或气虚严重者，可用高丽参或红参。

麦冬：起补阴功效，能清心润肺。

五味子：味酸，有敛气作用，能驻防阳气外散。

作念法（1~2东谈主量）：取太子参15~30克（也可用党参10~15克/欧好意思参3~5克/高丽参或红参3克）、麦冬10克（阴虚严重者麦冬可适合加量）、五味子5克、水1000毫升，沿途煮至500~600毫升即可。

看重：

①要是汗未几、不口干、阻截易累，也便是说莫得气阴两虚的症状，那么一般齐不需要喝。

②体内潮湿较重的东谈主慎用（常发达为舌苔厚、消化不良、大便溏薄），不然会加剧潮湿。

③要是出汗较多，但不明晰我方的体质，那么不错先尝试小数饮用。要是喝了不称心，讲明别离适，不要不绝喝。

④妊妇与小孩慎用，或探究大夫后再用。

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